Inulina - najważniejsze informacje

Inulina jest jednym z podstawowych źródeł energii dla roślin. Zaliczana jest do błonnika, co oznacza, że niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Organizm nie może jej strawi, przez co przechodzi w nienaruszonym stanie do okrężnicy, gdzie stanowi pokarm dla korzystnych bakterii. Gdy podąża wzdłuż układu trawiennego, usuwa nadmiar cholesterolu, a także zwiększa uczucie sytości. Z tego względu uniemożliwia spożycie większej ilości kalorii, a tym samym zmniejsza głód i przyspiesza odchudzanie.

Poznaj dodatkowe właściwości zdrowotne Inuliny i źródła występowania w produktach spożywczych.