Zobacz jakie koktajle warto stosować podczas diet odchudzających

Koktajle, shake białkowe stały się jednymi z najczęściej wybieranych preparatów przy dietach odchudzających oraz dla osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawienie estetyki swojej sylwetki. Smaczne, pożywne a przede wszystkim proste w przygotowaniu - stanowią najszybszą i wygodną alternatywę na uzupełnienie białka w swojej diecie. Rynek suplementów zaczyna nas jednak przytłaczać - Mamy trudność z podjeciem dezycji - na którą odżywkę białkową mamy się zdecydować, która będzie dla nas najlepsza?

Zobacz ranking.

Jaką odżywkę białkową wybrać? - Wybór odpowiedniej odżywki białkowej powinien być podyktowany kilkoma istotnymi czynnikami.

Przede wszystkim, konkretny rodzaj zalecanej odżywki zależeć powinien od aktywności fizycznej danej osoby, celu jaki chce osiągnąć, ewentualnych problemów z tolerancją niektórych alergenów (laktoza, gluten, niektóre substancje słodzące) oraz zasobu naszego portfela. Zobacz czym różnią się odżywki serwatkowe, jakie białko roślinne będzie najlepsze i ewentualne alternatywy - i dopasuj idealne białko dla siebie.