Jeszcze latem na naszym brzuchu wyraźnie rysował się kaloryfer, a bicepsy napinały się pod opaloną skórą. Ale po zimie... no właśnie, lepiej nie mówić. Tłuste, kaloryczne potrawy, dieta uboga w warzywa, mniej ruchu, wieczory w fotelu przed telewizorem – długo jeszcze będziemy odczuwać skutki tego rozleniwienia. Powrót do formy po zimowym rozprężeniu nigdy nie jest prosty i łatwy. Ale nie jest przecież niemożliwy. Jeśli chcemy zdążyć z budową formy do lata, musimy zacząć już teraz. I to na poważnie, na wielu frontach. Prawidłowo dobrana dieta, ruch i zmiana trybu życia to jedyna skuteczna recepta na pozbycie się zbędnych kilogramów i uniknięcie efektów ubocznych odchudzania w postaci gorszego samopoczucia i niedoborów żywieniowych.
Jedną z przyczyn nadmiernego przybierania na wadze jest spowolniony metabolizm. Wolna przemiana materii sprawia też, że nawet stosując dietę nie redukujemy zbędnych kilogramów tak szybko, jak byśmy tego chcieli. Niestety przemiana materii raczej nie przyspieszy w cudowny sposób sama z siebie. Trzeba jej w tym pomóc. Naszym sprzymierzeńcem może być tutaj pieprz cayenne, który usprawnia metabolizm, przyspiesza go i tym samym zbliża nas do osiągnięcia wymarzonej szczupłej sylwetki. Znajdziemy go w spalaczu Ultra Slimmer 28.
Pieprz cayenne – co to takiego?
Chyba każdy ma w swojej kuchni pieprz cayenne, ale mało kto wie, że powstaje on ze specjalnej odmiany... papryki chilli. Kiedy jej strąki dojrzeją są suszone, a następnie mielone razem z pestkami na gładki proszek. Dlaczego więc nazywana jest pieprzem? Wszystko przez niedopatrzenie Krzysztofa Kolumba. Miał znaleźć drogę morską do Indii, by tym samym ułatwić handel. Dopłynął jednak do Ameryki Środkowej, a ostry proszek jaki znalazł na tym lądzie nazwał – przekonany, że dotarł do celu – pieprzem. I tak już zostało.
Za sprawą hiszpańskich i portugalskich odkrywców papryka cayenne trafiła w inne miejsca świata, w tym do Europy i przede wszystkim do Indii. Kraj lubujący się w pikantnych przyprawach pokochał papryczki cayenne, stały się one nieodłącznym składnikiem curry. Dziś uprawia się ją właśnie w Indiach, Pakistanie, Chinach, Argentynie oraz USA. W sklepach można kupić zarówno świeże papryki cayenne, jak i przyprawę pod nazwą pieprz cayenne. Miłośnicy ostrych dań z pewnością ją kojarzą. Intensywnie pomarańczowa, sproszkowana i wyjątkowo ostra sprawia, że gardło płonie. Pieprz cayenne można dodawać do zup, sosów, dressingów, mięs, ryb, owoców morza, a nawet do czekolady. Znajduje on jednak swoje zastosowanie nie tylko w kuchni. Był stosowany w starożytnej medycyny chińskiej, koreańskiej, japońskiej, jest stosowany i dziś, w nowoczesnych sposobach leczenia różnych schorzeń.
Pieprz cayenne zawiera białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy, minerały (żelazo, cynk, miedź, mangan, potas, magnez i selen), które pozytywnie wpływają na zdrowie. Palący proszek pobudza krążenie krwi, co wykorzystuje się do łagodzenia bólów mięśni i stawów, np. pochodzenia reumatycznego. Polecany jest także osobom cierpiącym na choroby układu krążenia. Korzystnie wpływa na stan układu odpornościowego. Warto po niego sięgnąć w czasie przeziębienia, bo udrażnia zatkany nos oraz skutecznie rozgrzewa. Wykazuje także działanie bakteriobójcze. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, redukuje ryzyko powstania zatorów oraz skrzepów, które są przyczyną zawałów i udarów. Skutecznie łagodzi bóle głowy oraz nerwobóle. Naukowcy z uniwersytetu w Nottingham potwierdzili, że zawarta w nim kapsaicyna ma właściwości antynowotworowe – zabija komórki rakowe, jednocześnie nie szkodząc zdrowym komórkom. Spożywanie pieprzu cayenne podnosi poziom wydzielanych endorfin, a jednocześnie obniża poziom substancji P – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za odczuwanie bólu.
Jak odchudza pieprz cayenne?
Pieprz cayenne to wymarzona wprost przyprawa dla osób, które próbują schudnąć. Przyspiesza on metabolizm oraz procesy trawienne, hamuje apetyt i pozwala na szybszą redukcję tkanki tłuszczowej. Wszystko za sprawą termogennych właściwości kapsaicyny – substancji, która odpowiada za pikantny smak przyprawy i jej charakterystyczny aromat. Kapsaicyna to związek chemiczny, który podrażnia kubki smakowe na języku oraz komórki nabłonka wyścielające podniebienie, co daje efekt pieczenia, a nawet bólu. Podnosi ona temperaturę ciała i tym samym wpływa na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Dlatego często występuje w składzie różnych spalaczy tłuszczu. Co więcej, znajdujące się w pieprzu cayenne substancje bioaktywne przyśpieszają procesy trawienne. Stosowanie pieprzu cayenne w niewielkich ilościach zmniejsza apetyt, szczególnie na tłuste, słone i słodkie potrawy. Jednak regularne stosowanie go w większych ilościach uodparnia nasz organizm na tę substancję i może zakłócić proces odchudzania.
Ostre przyprawy pobudzają układ pokarmowy do cięższej pracy, dlatego pieprz cayenne powinny włączyć do diety osoby, które mają problemy trawienne. Łagodzi on wzdęcia zapobiega zatruciom pokarmowym oraz stymuluje produkcję soków żołądkowych.
Przeciwwskazania do używania pieprzu cayenne
Przyjmowanie pieprzu cayenne na czczo może podrażniać układ pokarmowy i wywoływać ból żołądka oraz zgagę. Z tego względu powinny z niego zrezygnować osoby z wrzodami żołądka oraz dwunastnicy, a także cierpiący na nadkwasotę. Pieprz kajeński może zaszkodzić astmatykom, osobom ze skłonnością do trądziku. Nie zaleca się go kobietom w ciąży i w trakcie laktacji. Przeciwwskazaniem do spożywania pieprzu cayenne jest cukrzyca (kapsaicyna obniża poziom cukru we krwi, zwiększając ryzyko hipoglikemii). Zbyt duże dawki mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby, przewodu pokarmowego czy błon śluzowych. Pieprz cayenne może też wchodzić w reakcje z aspiryną i zmniejszać jej skuteczność przeciwbólową, na dodatek zwiększając ryzyko krwawienia. W razie wątpliwości, nasi wykwalifikowani doradcy ze sklepu naturalhealthonline.store
Źródła
Monika Majewska, „Pieprz cayenne: właściwości lecznicze i odchudzające pieprzy kajeńskiego”, www.
Paulina Chrzan, „Pieprz cayenne – właściwości, dawkowanie. Pieprz cayenne na odchudzanie", bonavita.pl, dost. 25.05.2020 r., (https://bonavita.pl/pieprz-
Sylwia Stachura, "Pieprz cayenne - charakterystyka, właściwości lecznicze, zastosowanie w kuchni", www.abczdrowie.pl, dost. 25.05.2020 r., (https://zywienie.abczdrowie.
„Czy picie wody z pieprzem cayenne ułatwia odchudzanie?”, www.zdrowie.
Agata Pavlinec, „Pieprz cayenne przyprawa – właściwości, działanie i zastosowanie pieprzu cayenne”, www.ekologia.pl, dost. 25.05.2020 r., (https://www.ekologia.pl/
Robert
Pieprz cayenne to dla mnie od dawna najważniejszy składnik w produktach wspomagających odchudzanie !
Albert
Pieprz cayenn wiadomo nie zastąpiony składnik, a co do reduktora wagi ,,slimmer 28" to miałem (nie dawno mi się skończył) i byłem bardzo zadowolony z efektów.