Ashwagandha to najbardziej powszechne zioło lecznicze. Wzmacnia organizm, a także zwiększa odporność na stres, przez co jest dumnie nazywana adaptogenem. Jednakże jakie korzyści są potwierdzone przez badania naukowe? W dzisiejszym artykule przeanalizujemy, czy ashwagandha działa i jakie są jej ewentualne skutki uboczne.