Nadwaga jest bardzo groźna i może powodować wiele poważnych dolegliwości. Walka z tą chorobą nie jest prosta, może trwać latami, i mimo to nie przynieść założonych efektów. Najlepiej byłoby oczywiście zacząć od większej dawki ruchu. Otyłe osoby mają z tym jednak dodatkowy problem, w ich przypadku wiele ćwiczeń fizycznych odpada. Samodzielne gotowanie i dbanie o to, by liczba kalorii się zgadzała też nie jest łatwe, gdy mamy napięty plan dnia. W takim przypadku warto sięgnąć po suplementy diety, które będą wspomagać pracę metabolizmu, przyspieszą spalanie tłuszczu zapobiegając gromadzeniu się go pod skórą. Takim suplementem bez wątpienia jest kofeina.